Quando cominciare un percorso psicologico?

Iniziare un percorso psicologico non significa avere un problema “grave”, ma prendersi cura di sé in modo consapevole.

È utile rivolgersi a uno psicologo quando si avverte un disagio persistente, come ansia, stress, difficoltà relazionali o momenti di cambiamento.

👉 Non è necessario aspettare che la situazione peggiori: intervenire prima aiuta a ritrovare equilibrio più rapidamente.

Come funziona il primo colloquio?

Il primo colloquio è un momento di conoscenza e ascolto.

Serve per:
• comprendere la tua richiesta
• approfondire le difficoltà che stai vivendo
• definire insieme un possibile percorso

👉 Non è un esame, ma uno spazio sicuro in cui iniziare a raccontarsi.

Quanto dura un percorso psicologico?

La durata varia in base alla situazione e agli obiettivi.

Alcuni percorsi sono brevi e focalizzati (es. gestione dell’ansia o dello stress), altri più approfonditi.

👉 Durante i primi incontri verranno definiti obiettivi e tempi in modo chiaro e condiviso.

 

Si può fare un percorso psicologico online? È efficace?

Sì, il percorso psicologico può essere svolto anche online ed è una modalità sempre più diffusa.

Le sedute online si svolgono tramite piattaforme sicure e permettono di lavorare in modo efficace su ansia, stress, difficoltà emotive e relazionali, proprio come negli incontri in presenza.

Diversi studi hanno dimostrato che il supporto psicologico online può essere altrettanto efficace, soprattutto per problematiche come ansia e stress.

Come funziona una seduta di ipnosi?

L’ipnosi è uno tra gli strumenti clinici che utilizzo ed è particolarmente efficace nel trattamento di ansia e stress. In genere, dedico ad essa una parte variabile della seduta. L’ipnosi è uno stato del tutto naturale della nostra mente simile al dormiveglia, l’unica differenza è che in questo caso il fluire in questo stato di coscienza modificato viene facilitato dal terapeuta. Si sta comodamente seduti su una poltrona e si viene guidati dallo psicologo ad attingere le profonde risorse personali. La durata varia tra i dieci e i venti minuti

L'ipnosi è pericolosa?

L’ipnosi non è pericolosa, se utilizzata in modo corretto e da professionisti qualificati.

In Italia, l’ipnosi clinica è una tecnica riconosciuta e può essere praticata esclusivamente da figure sanitarie come psicologi e medici, che la utilizzano per finalità terapeutiche, ad esempio nella gestione di ansia, stress e difficoltà emotive. Durante una induzione ipnotica le persone non perdono mai coscenza

  E' importante affidarsi a un professionista

L’ipnosi è uno strumento efficace perché lavora su stati di coscienza modificati, facilitando l’accesso a risorse interne e processi profondi.

👉 Proprio per questo motivo richiede una guida esperta, in grado di:
• accompagnare la persona in modo sicuro
• gestire eventuali contenuti emotivi
• integrare l’esperienza all’interno di un percorso terapeutico

⚠️ Attenzione alle pratiche non professionali

Alcune proposte non cliniche o “olistiche” utilizzano tecniche simili, ma fuori da un contesto terapeutico strutturato.

👉 Senza un adeguato supporto, questi stati possono attivare vissuti emotivi difficili da comprendere o gestire in autonomia.

Perché utilizzare l’ipnosi?

L’ipnosi è uno strumento terapeutico efficace perché favorisce il cambiamento, permettendo di accedere a uno stato mentale più aperto, creativo e non giudicante.